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20 août 2019, 08:17, par Willy
Conseils supplémentaires pour dormir sans somnifères :
1°) Aller à la piscine
2°) Faire des douches fortes et chaudes
3°) Se vider la tête par des exercices de respiration et d’expiration (il y en a sur youtube)
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Conseils supplémentaires pour dormir sans somnifères :
1°) Aller à la piscine
2°) Faire des douches fortes et chaudes
3°) Se vider la tête par des exercices de respiration et d’expiration (il y en a sur youtube)